확인 시주..
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 992회 작성일 07-10-17 12:32본문
오늘은 조금 강하게 22분간5.5KM.
6으로 걷기부터 8,10..18.5까지 자유주 실시.
호흡은 17.4부터 트이고 18.5는 4분간 달렸는데
할만하다,이후 15~17~15,12,10..으로 마무리후
보강훈련 조금하고 정리운동, 훈련끝.
!!!힘!!!
6으로 걷기부터 8,10..18.5까지 자유주 실시.
호흡은 17.4부터 트이고 18.5는 4분간 달렸는데
할만하다,이후 15~17~15,12,10..으로 마무리후
보강훈련 조금하고 정리운동, 훈련끝.
!!!힘!!!
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
스피드 좋습니다.
꾸준히 감각만 가다듬어 주어도
예전의 기량을 다시 발휘하실 것입니다.
조만간 형님과의 레이스가 기대됩니다. 힘!!
