겨울에 강해지려면? 15km회복주! > 달리기일지 new~

10월17일 훈련일지
스트레칭20분
신방 15km
스트레칭20분

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

어제저녁 만원지폐한장들고 쪼르르르... 세븐일레븐 편의점으로가서 핫바3개에 햄버거1개사들고
저녁을 떼웠습니다

이나이쯤되면 이런음식들이 입에물릴때도 됬는데 저는 아직도 어린애인가봅니다 ㅠ

하 진짜 날은춥고 운동은 하기싫고 참 뛰기 싫은 계절입니다

이겨울에 강한사람들 이추운날에도 야간작업이라든지 풀코스를 뛰시는분들...

참 피하지방은 제가더많은데 이상하게 겨울만되면 맥을 못쓰네요...

오늘도 맥스거리 20km를 채우려다 15km지점서 너무춥고 다리도아파 잘라먹고 집에돌아왔습니다

슬슬 이코스도 질릴때가 됬나봅니다

아정말 다시는 돌아갈수없어도 어느정도 연습이되야 완주라도하는데...

점점나이는 먹고 기초체력은떨어지고 마라톤이 나이가들수록 연륜도 생겨 잘뛴다는데 저는 그반대네요 ㅠ

아 진짜 어떻게 해야될지 모르겠습니다 의욕상실에... 날씨가지 극성이니 원

한참 고민에 고민을 거듭해야겠습니다

일지를 마칩니다 오늘 독감주사 안맞았는데 괜찮을까요?!

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