아침달리기(F-7) > 달리기일지 new~

- 01/07(토) 평내동아파트도로 16분 26초 (12:00 - 12:16:26)
- 3.1km(페이스 : 5'18"/km, 속도: 11.32km/h)

어제 금요일 직원들과 회식 오늘 새벽 귀가
술은 그렇게 많이 먹지 않았으나 여유있게 인나서
골프 연습후 집에 들어 가기전 동네 한바퀴를

내일 대회가 있어 무리하지 않고 살살주
눈을 안치운 응달은 아직도 빙판길이 남아있다.
장갑을 낀 손끝과 상의 겨드랑이가 춥게 느껴진다.

바닷가 주로라 바람도 있을테고 남해안이지만
그래도 겨울인지라 긴바지와 긴팔을 입고
나름대로 준비하고 뛰어야 될 듯 싶다.
3시간 45분대를 목표인데 가능할까.

- 3.1㎞ : 16'26"
한바퀴를 돌았는데도 땀이 전혀 나지 않는다.

즐거운 휴무토요일 오후다. 아---싸!!!

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