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달리기일지

km에 3분36초!!!

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작성자 김동욱 댓글 0건 조회 1,459회 작성일 05-10-16 05:30

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1근 5일째!

퇴근후 호안도로-백운대 코스 지속주 실시!
km:3분36초!
km:3분34초!
km:3분33초!
km:3분34초! 14분17초!
km:3분33초!
km:3분35초!
km:3분36초!
km:3분34초! 14분18초!

*중앙에서 km에 3분36초 페이스로 42km를 뛰어야
기록 갱신을 할수있다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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