때로는..반대로... > 달리기일지 new~

야근근무후 오전에 한숨자고 12시기상!
14시 30분에 훈련 go!
오늘은 오랜만에 코스를 정반대로 하기로
했다.
회사 현장에서도 늘 설비점검을 하면 늘
하던 코스로 설비 점검을 하다가 간혹
반대 코스로 설비 점검을 하면 정코스에서
보지 못했던 설비 문제점을 여러번 발견할수
있었다.
술 좌석에서도 항상 소주를 마시고 안주를
먹는 습관에서 안주를 먼저 먹고 소주를
나중에 마시면 그동안 느껴 보지 못했던
소주에 맛을 느낄수 있듯이....
항상 평지인 호안도로를 먼저뛰고 막판에
언덕코스인 백운대쪽을 뛰었는데
오늘은 반대로 언덕을 시작부터 타기
시작했다.
대회를 참가하다 보면 늘 같은 코스가
없듯이 훈련에서도 간혹 반대로 실시
하면 좋다고 생각한다.

1.5km:10분 15초 워밍업
스트레칭: 10여분
야근 5일째 몸도 어느정도 적응했고
7월첫날이고 칭구에 기선을 제압하기 위해
오늘은 빡시게 달려보자!
km:3분34초
km:3분35초
km:3분35초
km:3분34초
km:3분35초
km:3분34초
km:3분35초
km:3분34초
km:3분35초
km:3분35초
1.5km:10분45초 내림주실시!
스트레칭: 15분여분

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