도산&도마... > 달리기일지 new~

퇴근시 공장문을 나서니 비가 엄청온다.
집에 도착하여 운동복입고 훈련을 나가는데
아내가 웃음을 보낸다.
난 그웃음의 뭔지를 안다.
작년 매미 태풍때도 비바람을 맞으면서
훈련을 하는걸 보고 완전히 포기했다.
비가 눈이오나 태풍이 치나 훈련을
나가니 이제는 아내도 적응이 되었고
이제는 어이가 없는지 잘 갔다 오라는 표정으로
웃음을 보낸것이다.

도산:안 창호
도마:김 동욱
공통점이 두가지가 있다.
1.호(닉네임)가 도자로 시작한다.

2. 도산 "하루라도 책을 읽지 않으면 입에 가시가 돋는다"
도마 "하루라도 뛰지 않으면 운동화에 새싹이 돋는다"

도산 안 창호선생님 제가 좀 뛴다고 함부로 비교를
했습니다.
너그럽게 용서해 주십시요......^^

비를 맞으면서 가벼운 지속주를 하였다.
평소에는 바닥에 물이 많이 있는곳을 피했는데
오늘은 일부러 물이 있는곳을 택하고 어릴적
개구장이 시절처럼 장난을 치며 가볍게 뛰었다.

스트레칭: 10분
km에 4분 20초 페이스 7km
스트레칭: 10분

*상반기 결산(풀코스 9회,하프 2회)

1월 4일 진주 하프코스 2위
1월11일 거제 풀코스 2위
2월 1일 고성 풀코스 3위
2월 29일 충주 풀코스 7위
3월 14일 동아 풀코스 9위
(개인최고 기록 갱신 2시간34분53초)
3월28일 LG 코리아 풀코스 2위
4월19일 보스톤참가(최악의 레이스,소중한 경험)
5월2일 광주 마라톤대회 하프 2위
5월9일 경향 마라톤 풀코스 3위
5월30일 제주 마라톤 풀코스 1위
6월13일 호남 마라톤 풀코스 1위

이제 상반기에 많은 힘을 소비 하였기에
하반기에 대비하여 체력도 보충하고
상반기에서 나타난 문제점을 보완하여
하반기에는 좀더 멋진 모습을 보여줄까
합니다.

하반기에도 변함없는 성원 부탁 드리고
100회 회원님 가정에 행복과 건강을 기원합니다.

도마 김 동욱(올림)

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