[수행] 마라톤은 언제나 목마르다. > 달리기일지 new~

훈련거리 : 20km
훈련시간 : 1:47:18초
훈련방법 : LSD, 구간자세가속훈련 200M * 10회
몸무게 : 70.70KG
날씨 : 덥다..

오늘은 굉장히 날이 덥다. 훈련이 끝날때쯤 입안이 갈증으로 매말라 있다. TV에서 본 CF 장면중에 사랑은 언제나 목마르다. 였는데 그 CF의 카피라이터는 아마도 마라톤을 아는 사람이 아닌가 생각된다. "마라톤은 언제나 목마르다."

오늘부터 구간자세가속훈련을 실시하였다. 200M 구간에서 전력질주를 하고 조깅으로 회복한다음 또 전력질주를 하고 20KM 달리는 중간에 실시하여 보았다. 제법 속도가 붙는것 같다. 지금 훈련하는 속도로 마라톤을 달린다면 아마도 1시간대의 세계기록이 나올 것이다.

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