훈련기27:또다른 도전을 위하여 > 달리기일지 new~

훈련명:또다른 도전을 위해서
일시:2월12일 목요일 19시30분~20시40분
장소:스포츠센타

오랜만에 쓰는 일지이다.
그동안 쓸시간이 없지는 않았지만. 여유가 없었다.

고성대회이후 바로 훈련에 돌입 했다. 첫번째 인터벌만 하지못하고
계속해서 강한 스피드 훈련을 했다. 고성대회에서 내자신의 100%를

다하면서도 겨우 서브-3를 했으니. 늦출수가 없다.
고성대회후 오른쪽 허벅지가 많이 좋아졌다. 그래도 스피드 훈련을

하고 나면 조심스러워진다. 오늘은 17km/h로 1km로 인터벌을 8set를
했다. 너무힘들어 그만들까하는 생각이 골백번도 더들었다

고통을 즐지자고 생각하며 마지막까지 버텼다. 너무힘이 들어
스트레칭후 바로 샤워.

훈련량:14km

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