훈련기110:(아버지 섭-3 했어요)
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작성자 송골매 경기설 댓글 0건 조회 2,885회 작성일 03-10-07 08:37본문
훈련명:아버지 섭-3 했어요
일시:10월06일 월요일 19시30분~20시30분
장소:평촌중앙공원
오랜만에 중앙공원에 온것 같다.
공사도 끝이나 정리가 잘되어있다.
어제 대회주의 속도가 빠르지 않아서 그런지
종아리를 빼고는 전반적으로 괞챦다.
회복주를 할려고 했는데 속도가 조금 빨라진다.
그래도 8월달 보다는 힘이든다.
시원한 날씨덕에 처지는 느낌은 없어도
여름보다는 좋은 편이 아니다
지속주:12.8km/h-10km
훈련량:12km
일시:10월06일 월요일 19시30분~20시30분
장소:평촌중앙공원
오랜만에 중앙공원에 온것 같다.
공사도 끝이나 정리가 잘되어있다.
어제 대회주의 속도가 빠르지 않아서 그런지
종아리를 빼고는 전반적으로 괞챦다.
회복주를 할려고 했는데 속도가 조금 빨라진다.
그래도 8월달 보다는 힘이든다.
시원한 날씨덕에 처지는 느낌은 없어도
여름보다는 좋은 편이 아니다
지속주:12.8km/h-10km
훈련량:12km
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