매서운추위~밀린일지 10km회복주 > 달리기일지 new~

12월25일 크리스마스 휴식

12월26일 10km 회복주

12월27일 10km 회복주

12월28일 훈련일지

스트레칭 20분

트레드밀10km(10/13/13/13/13/13/13/13/13/13/13)

스트레칭 20분

운동을 마치고 일지를작성중입니다.

크리스마스날 얼마나 먹었는지 배가 부풀어올랐습니다. 이번주 대회좀 나가야될삘?

대구금호강이 날씨가 어떤지몰라도... 지금근데 감기가 심해서 콧물이 주르륵 기침이 콜록콜록..

이번주 장거리는 쉬던가 그냥 10km 기록주를 뛰어야겠습니다.

평택일을 마치고 또회사를 옮겼는데.. 평택도 인원감축한다고.. 하...

뭐어찌됬든 바쁜건 좋은일입니다.

아우 날씨가 점점추워지는데, 돈벌어 이민을 가야될까? 하는생각이 절실하네여..

일지를 마칩니다. 춥다고 집에 웅크려들마시고 운동들좀하세요!