미세먼지를 마시며,,, 25km 마무리회복주!~
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 804회 작성일 19-01-13 22:50본문
1월12일 훈련일지
스트레칭20분
25km 회복주
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를작성중입니다.
홈페이지가 리뉴얼중이라서 일지작성을 잠시미루고있었는데 깔끔하네여 고생하셨습니다.
아..미세먼지가 너무심한나머지 미터기 38km 찍고나갔는데 또다시 25km뛰고 집으로돌아오고말았습니다.
진심 이렇게 자꾸 미세먼지가 심해지면 마라톤을 어떻게 해야될지 고민이 너무드는하루였네여
금 일은 다쉬었는데 워낙먹은나머지 85kg나 체중이쪄버렸네여 ㅠㅠ
뭐그래도 잘먹고 잘보충했다고 생각하고 그러려니하겠고요
1월달은 대회가 없어서그런지 해남대회가 2월17일 이라 참 몸이 근질근질하네여...
이번달 대구를 가보려고했으나,, 일이바뻐서 갈수가없겠네여 ktx막차가 8신가그러던데.. 일이 9시에끝나서요~
암튼 다들 몸관리 잘하시고 즐거운 운동되세요~
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