크리스마스 눈도안오네... 15km회복주! > 달리기일지 new~

12월24일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀10km 42"52
수곡초5km 33"34
스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기70회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회/팔치기200회

식단
아침: 밥3/2
점심: 바나나2개
저녁: 시리얼
체중: 79kg

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

미세먼지가 또기승을부린다고해서 걱정이 이만저만이아니네요

올크리스마스도 또 쓸쓸히 집에서 보내야되는신세가 됬군요

밀린잠이나 실컷자렵니다 어차피 나가봤자 고생이고...

이제 즐겨하던 게임이나 맛집탐방도 지겹고... 자전거는 타질못하니 그렇다치고

그나마 연락되던친구들도 동창회에 안나가니 영끊기고... 뭐 나가봤자 싫은소리나 듣겠지만 후...(선생님부고에 입원중이라 찾아길못했어요 ㅠ)

그뒤로 날 쥐잡듯이하고 병명이병명인지라 에고 쪽팔려서

어디여행가고싶어도 살이쪄 나가기가 싫으네요

게다가 요즘은 눈도안오네요 군대있을때야 눈이 쳐다보기도싫었지만 지금은 ㅠ

아~ 돈도떨어지고 고지서는 왜그렇게 날라와 카드값값으라고;;  진짜 뭔30대가 이러냐 ㅠㅠ

헛살았다는 생각이 드는하루였습니다

40대가되면 즐거운 나날이생길까요?

암튼 밀린잠좀실컷자고 빨래랑청소나하면서 스트레스나날려야겠네요

일지를마칩니다 아~ 슈퍼맨이필요해~