32살 마지막일지! 16km회복주! > 달리기일지 new~

12월31일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 42"43 (12.3km/h 지속주)
천안천 30분 5km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기85회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회/팔치기200회

식단
아침: 미숫가루
점심: 밥3/2공기 임연수구이
저녁: 바나나2개

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

드디어 2019년마지막 하루입니다

오늘같은날은 연인과같이 저멀리바다로 떠나야겠다만 저같이 미련한놈은 쓸쓸히 트레드밀에 올라 발을굴렀습니다.

트레드밀도 늙었는지 덜컹덜컹 제멋대로 움직이네요

항상 늘 아침에 일어나면 저는 스마트폰을 켜 조선일보 뉴스 사회란을봅니다

오늘은 또 누가죽고 죽였나... 전국에 무슨일이일어났나...

차라리그시간에 영단어 하나라도 외우면 어떨까하는 생각도 들지만 좀처럼 습관화가되지않네요

조선일보가 어느성향을 띈 신문인진모르겠으나 마라톤을 하면서 주로그신문사 대회를 자주나가는 저로썬 구독을 안할수가없지요

그런데 요즘들어서는 원체기사들이 눈쌀을 찌푸리는 일들밖에는 없네요

아~ 정말이지... 하루하루가 영따분한게 뭘해야될지모르겠네요

아 머리아파 책이라도좀 읽어야겠습니다

일지를마칩니다