10월 세째주 백수남 훈련 19일
작성일 22-10-18 14:07
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작성자남궁만영 조회 13,980회 댓글 0건본문
시간:5~7시50분
훈련:조깅 60분,
내리막 인터벌 1K×3
200×6
100×4
서키트 트레이닝 20분,
마무리 정리 체조
훈련 이사 남궁 만영 올림
훈련:조깅 60분,
내리막 인터벌 1K×3
200×6
100×4
서키트 트레이닝 20분,
마무리 정리 체조
훈련 이사 남궁 만영 올림
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