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> > > 8월10일 훈련일지 > 스트레칭20분 > 신방10km > 스트레칭20분 > > 식단 > 아침: 사과1+삶계+우유 > 점심: 짜장밥+군만두20개+계란국+김치+단무지 > 저녁: 바나나2+삶계2+두유 > > 운동을 마치고 일지를 작성중입니다 > > 새벽에 천안도 비가 꽤내려서 비를맞아가며 달렸습니다 > > 운동화가2켤레뿐인데 큰일났네요... 어끄제빨아둔 운동화가 말랐을지.... > > 후 정리할께 많은데.... 일단 등산일정이 잡혔군요 > > 8월에 산행이 한번더 있다하셔서 기다렸는데 공지가안뜨길래 간부진들만 가는줄알고 내심아쉬웠는데 잘됬습니다 > > 뭐 저야 산행이재밌어서 가는건아니고... 집에서 밥차려먹기싫으니깐 참석하는거죠 ㅎㅎ ㅈㅅㅈㅅ 농담이에요~^^ > > 아~ 그런데 또 안좋은소식이네요 엄마까지 코로나에 걸렸답니다...ㄷㄷ > > 코로나는아닌거같은데... 목이아프시다며 청솔아파트로 가셨네요 > > 이로써 가족모두가 확진;;; 아 나도조심해야되는데 근데 엄마랑 어끄제 선경집서 잤는데 나는 괜찮으려나;;; > > 일단 뭐 저는 쌩쌩한데요 내일검사한번받아보고... 등산참석여부 다시말씀드릴께요 일단 가고싶어요 ㅠㅠ > > 아... 코로나 그망할 자슥만 아니었으면 지금쯤 한130~170회는 완주했을텐데... > > 아... 기록은 이제 답보상태고... 전립선염도 심한마당에 부모님건강도 염려되고... > > 내년 무리일지몰라도 24회이상..달려서 100단위 한번 채워보렵니다 > > 아무래도 전마협/공원사랑대회를 애용해야겠는데... 쉽지가않아보이네요 ㅠ > > 쩝 할일이 태산인지라 여기서 펜을 놔야겠군요 > > 일지를마칩니다 비가많이내립니다 너무싸돌아다니시지들마시고 퇴근들하시고 바로들귀가하세요 > >
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