"약속의달!" 전라도 출정식을 일주일앞두고... 7drill 운동! > 달리기일지 new~

3월 1일 훈련일지

스트레칭20분(귀통증심각, 오른쪽 무릎,햄스트링 14%회복중...ㅠㅠ)

수곡 신정식tv 7drill 운동! 3set(천천히..)

스트레칭20분

식단

아침: 삶은계란2개+사과1개+우유

점심: 자유식

저녁: 치킨과 피자

체중: 89.3kg

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

다리가 조금씩 회복세를 보이고있습니다. 하지만 귀가 아직도 낳질않네요 참나 ㅠㅠ

오늘은 충분히 7~8분 조깅을 해줄수있을거라생각했는데, 아무래도 한 2~3주는 회복을 더시켜야겠습니다.

드디어 2025년 3월이 왔네요... 정말 길고도길었습니다. ㅠㅠ

사실 작년 10월말쯤에 모든 전라도일정을 마치고 이때쯤 경상도를 정복해야됬었는데!

곧죽어도 아버지께서 11월~2월은 차를 쓰지말라고해서, ㅠㅠ 아 버스타면 엉덩이너무아프고 허리아프고,,

어쩔수없이 3월로 미뤘는데요...

딱3월4일부터 4~5일잡고 나머지도시를 함락시키려했건만!!,,, 날씨가 도 에바네여 ㅠㅠ

완도,강진,영암등 전라도남쪽지역들이 연휴지난주에 비소식이있네여 ㅠㅠ

완도는 완도타워,강진은 주작산, 영암은 곤충박물관인데... 2군데가 실내관광이긴하나, 비가내리면 영볼게없어서 사고위험률도있고해서, 어쩔수없이 3월 2째주부터 관광을 시작해야겠습니다. ㅠㅠ

일단 차세팅은 아쉽지만, 산타페는 약속을 지키지못했네여 ㅠㅠ(이건 완도여행기에서 해명할께여 ㅠㅠ)

아스라다1호기 어제 실내청소딱끝내놨고 타이어공기압부터 블랙박스 까지 모든점검을 끝마쳤습니다.

이번원정이 끝나면 사실상 전국일주는 거의끝났다고봐야되서(경상도,강원도 중요도시는 모두 들렸습니다. ㅎㅎ)

오늘부터 3일간 하늘에 제사를 지낼생각입니다. 무사기원을 바래야겠지요

일지를 마칩니다. 10년간의 노력이 결실을 맺을때가온겁니다!!