대책을 세우자... 8km회복주!
작성일 26-03-13 00:43
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작성자황의석 조회 84회 댓글 0건본문
3월13일 훈련일지
스트레칭20분
신방8km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
아~ 오늘 작업화신다가 오래신고있어서 그런가 물집이잡혔는데...ㅜㅜ
겨우겨우 훈련을 마쳤습니다 아~개운해
아 나갈까말까하다가 도저히 바지가 안맞아서 나가줬는데...
아내일 잔업은없는데 일어날수있을지 문제네요 워낙 잠이 깊어서 ㅜㅜ
어쨋든 아...오늘도 사실은 3시휴식시간에 딱 퇴근하고 뛰어야지 생각하고 그랬는데...
막상집에오면 몸이 너무피곤합니다
저녁먹고 11시경나갔는데 발가락이 저모양이니 뛸의욕이있나???
아~ 어쨋든 강원도원정만 끝마치면 본격적으로 달리기를 시작할생각입니다
일지를 마칩니다 아 머리 깍으니깐 비듬도사라지고 한결낫네~ ㅎㅎ
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