네번째 백수남 훈련일지...
작성일 15-01-29 17:09
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작성자김순옥 조회 2,974회 댓글 1건본문
몹씨 추운 날이다.
두꺼운 타이즈를 입었는데도 다리가 얼어 붙는 듯 얼얼하다
stretching 후 4km를 조깅하고 200m언덕 인터벌 10 set ~~~
한 세트도 빼먹지 않고 끝까지 다~해내는 회원님 들! 정말 대단하다
나는 5 세트만...
숨은 턱까지 차오르고 땀 으로 완전 목욕~
마지막 조깅 2km를~~~
파 김치되어 꼴등으로 들어왔다
l appreciate everyone if you please to take part in training
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
땀 흘린 양 만큼
동아에서 결실을 맺겠지요
매주 계획된 스케쥴 데로
열심하는 모습이 보기 좋습니다
훈감님 화이팅