복습훈련..
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작성자 임규섭 댓글 3건 조회 1,189회 작성일 09-02-26 08:28본문
2/25 수요일 19:~ 왕숙천길에서 48분18초동안 12.1KM.
화요일훈련과 동일하게 반복해서 달리고 달리고...
중반부로 갈수록 몸은 편하고싶어한다,
여기서 조금 밀렸으나(1KM/4분04초) 집중해서 바로 페이스유지.
돌아오는길에 일반주로(2KM7분58초)와
우레탄주로(2KM7분42초)의 차이점을 테스트.
달린후 체중 65.7Kg
몸 상태 좋음.
화요일훈련과 동일하게 반복해서 달리고 달리고...
중반부로 갈수록 몸은 편하고싶어한다,
여기서 조금 밀렸으나(1KM/4분04초) 집중해서 바로 페이스유지.
돌아오는길에 일반주로(2KM7분58초)와
우레탄주로(2KM7분42초)의 차이점을 테스트.
달린후 체중 65.7Kg
몸 상태 좋음.
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
몸 상태 쭉쭉 올리셔서 이번 동아에서는
최고기록으로다...... 골인하셔요... 힘!!
멀티님의 댓글
멀티 작성일
쭉쭉 잘나간다.
근디^ 우째 우래탄이 빠르네요.
좋은 하루되삼 힘!!!!
김만호님의 댓글
김만호 작성일
컨디션도,속도감 모두 좋은것 같습니다.
일반주로보다 우레탄주로가 힘들텐데 나와는
반대의 현상이네요.
항상 좋은 컨디션으로 신나게 달리시기 바랍니다.
