한둥 만둥 잛게 > 달리기일지 new~

2009.3.10(화) 0.2도

장소 : 잠실보조경기장
시작 : 07:15' ~ 07:58'(33분)
종류 : 조깅 & 질주
거리 : 약 6.5000m
페이스 :
복장 : 빵모자.기모 짚티.기모 롱타이즈.장갑
훈련화 : k swiss
체중 : 68.5kg
컨디션 : 양호

◎
또
오랜만에 바깥 나드리다.
어느덧 봄은 문턱에 와있는것 같지만
현관밖으로 몸땡이를 밀어내기 쉬울만큼은 아닌듯
움추려 들었던 몸이 풀릴려면 좀더 기다려야 할것 같다.

트레드밀 달리기는 근육이 반대로 사용된다 했는데...
줄창 밀에서만 놀아서 걱정이 된다.
하여
7시가 넘어서 운동장으로 나갔다.

소방관 체력시험을 몇일전부터 이곳에서 한다는걸 보긴 했는데 깜빡^^
트랙엔 몸풀고 있는 영개 총각 처녀들이 제법 보인다.
일찍 나올껄^^
후회하는 시간에 한발짝이라도 더 달릴려고 바로 달리기 시작했다.
20분은 그럭저럭 달릴만 하더니
시험시간이 다가오자 갑자기 북세통으로 변하여 사람 별루 없는 쪽을 골라
질주몇개 하고 마무리.

※ 내일훈련 : 무조껀 밖으로...

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