왕숙천/쎈타..
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작성자 임규섭 댓글 3건 조회 1,400회 작성일 09-03-19 08:30본문
3/15 수요일 왕숙천주로에서 19:16~
51분40초동안 12.1KM훈련후 쎈타에서,,
야외훈련하기에는 최적의 날씨다, 바람까정 살랑~살랑불어주고,,
훈련중에 시계를 안보고 느낌으로만 달리니 이렇게 편할수가??,
내일부터는 거리를 조금씩 늘려가면서 훈련할예정.
어제 시골에서 오겹살,목등심20근,꽃등심6근이
(30마넌어치) 우리집 한달치 보양식?이 도착하여
일단 시식으로 2근짜리 한팩을 구워먹는데 살살 녹는다.
가족이 같이먹기에는 2근이 턱없이 부족한데,,,쩝
체중때문에 여기서 스톱.(훈련후 공복에 65.1Kg)
51분40초동안 12.1KM훈련후 쎈타에서,,
야외훈련하기에는 최적의 날씨다, 바람까정 살랑~살랑불어주고,,
훈련중에 시계를 안보고 느낌으로만 달리니 이렇게 편할수가??,
내일부터는 거리를 조금씩 늘려가면서 훈련할예정.
어제 시골에서 오겹살,목등심20근,꽃등심6근이
(30마넌어치) 우리집 한달치 보양식?이 도착하여
일단 시식으로 2근짜리 한팩을 구워먹는데 살살 녹는다.
가족이 같이먹기에는 2근이 턱없이 부족한데,,,쩝
체중때문에 여기서 스톱.(훈련후 공복에 65.1Kg)
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
ㅋㅋ
날씨도 꿀꿀 하고 규섭님 괴기 야그에
정신을 차릴수가 없네요
나 어떻게 하지요 ㅎㅎㅎ
영양보충 잘하시고 즐건 달리기 쭈~ 욱 이어가시길
바랍니다
임규섭님 화이팅~~
멀티님의 댓글
멀티 작성일
맛있는 고기 먹고 넋나갔남 ? ㅎㅎ
훈련 날짜가 동마 날인디^^ 설마 그날 두탕띤건 아니겠죠?
이 좋은날에 나는 오늘 휴식...
임규섭님의 댓글
임규섭 작성일앗 눈이 침침해서리~~ 숫자가 한칸 밀렸네...
