저녁달리기(I-17) > 달리기일지 new~

- 02/16(월) 목동 청소년수련관 45분 16초 (19:10 - 19:55:16)
- 10km / K-SWISS 4756

들쭉날쭉한 달리기 이다.
정신이 달리기를 원하고 있고 몸도 정신에 따라가려는 상태이기에
일찍 귀가 유혹을 뿌리치고 수련관쪽으로 핸들을 돌렸다.

시간적인 부담도 없고 기본모드로 13부터 시작하여 15로로 마무리.
마지막 스퍼트 힘들지만 헉헉거리고 stop버튼을 누를때 기분이 좋다.

- 13㎞/h :7㎞
- 14㎞/h :2㎞
- 15㎞/h :1㎞

두세가지를 한꺼번에 병행한다는 것이 힘이 드는 것이지만
할 수 있다면 나름대로 최선을 다하는 것도 의미가 있지 않을듯 싶다.
대회 때 처절한 고통과 후회를 하지 않기 위하여 몸과 시간이 허락하는
한 최선을 다하도록 하자.

막히지 않는 도로를 기분업되어 즐겁게 퇴근 하루 마무리.

아---싸!!!

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