목동 운동장
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작성자 고이섭 댓글 1건 조회 1,340회 작성일 08-10-15 08:59본문
일시: 2008년10월15일 05시 00~
컨디션: 보통
체중:52.5kg
거리:15km
기록:01:08'21"
5km 25'50"
10km 42'31"
그제 집안의 행사가 있어 늦게 잤는데도
정시에 눈이 떠지기는
했지만 온몸이 천근 만근 도저히 안되겟기에 땡땡이
하루 쉬었더니 아침 기상이 가볍고 개운한게
정말 날아갈 기분이다
8레인 11개 조깅하고
목동 마라톤 클럽에 합류 10km 땀이 약간 배일 정도로
가볍게 달리고 났더니 정말 상쾌하다
그놈의 03:00'00"
오늘 운동장에서 보는 사람마다 세시간 땡땡이 뭐에요
한걸음만 들리대지 그랬어요
아!! 네 제실력이 거기까지 입니다
하며 머리를 긁적 긁적 (속으론 당신네들 그기록 낼수 있으면
내가 선상님으로 모시지요 메~~롱)
이제 메인대회 남을 기간 장거리는 좀 자제하고
대회 속도를 조금 못미치거나 그속도로 달려주고
컨디션 조절과 부상등 리듬이 깨지지 않도록
노력해야 하겟다
물론 어떠한 일이 있어도 알콜 로딩 모드로 들어 가서는
않될 것이고.....
내일 부터 달리기 할때마다 중앙마라톤 골인 순간을 머리속에 그리는
이미지 트레이닝을 할 것이다
부상없이 원하는 만큼 달리기로 하루를 열수 있음을
감사하고
오늘도 내가 아는 모든 사람들이
행복했으면 하는 마음 간절하다.
컨디션: 보통
체중:52.5kg
거리:15km
기록:01:08'21"
5km 25'50"
10km 42'31"
그제 집안의 행사가 있어 늦게 잤는데도
정시에 눈이 떠지기는
했지만 온몸이 천근 만근 도저히 안되겟기에 땡땡이
하루 쉬었더니 아침 기상이 가볍고 개운한게
정말 날아갈 기분이다
8레인 11개 조깅하고
목동 마라톤 클럽에 합류 10km 땀이 약간 배일 정도로
가볍게 달리고 났더니 정말 상쾌하다
그놈의 03:00'00"
오늘 운동장에서 보는 사람마다 세시간 땡땡이 뭐에요
한걸음만 들리대지 그랬어요
아!! 네 제실력이 거기까지 입니다
하며 머리를 긁적 긁적 (속으론 당신네들 그기록 낼수 있으면
내가 선상님으로 모시지요 메~~롱)
이제 메인대회 남을 기간 장거리는 좀 자제하고
대회 속도를 조금 못미치거나 그속도로 달려주고
컨디션 조절과 부상등 리듬이 깨지지 않도록
노력해야 하겟다
물론 어떠한 일이 있어도 알콜 로딩 모드로 들어 가서는
않될 것이고.....
내일 부터 달리기 할때마다 중앙마라톤 골인 순간을 머리속에 그리는
이미지 트레이닝을 할 것이다
부상없이 원하는 만큼 달리기로 하루를 열수 있음을
감사하고
오늘도 내가 아는 모든 사람들이
행복했으면 하는 마음 간절하다.
추천0
댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
제가 춘천에서 그 기록에 도전해보겠습니다.
성공하면 전어구이나 사주세요~
실패하면 전어회로 사주시구요. ㅋㅋ
