종합운동장 외곽도로..
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작성자 김창희 댓글 1건 조회 1,137회 작성일 08-10-21 01:01본문
- 장소 : 종합운동장
- 시간 : 1시간 9분 58초 (10:00 - 11:09:58)
- 거리 : 14km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'00"/km
- 속도 : 12.01km/h
- 운동화 : 카타나케이지2
오늘과 내일은 근무가 없는 휴일...
지속주를 위해서 종합운동장으로 향한다.
오늘이 경찰의 날이라 당진관내 경찰들의 체육대회가
종합운동장에서 있어서 운동장 외곽도로를 달린다.
오늘도 어제와 마찬가지로 천천히 자세를 생각하면서
편안한 페이스로 몸의 피로를 푼다고 생각하고 즐기면서
달린다... 역시나 느낌은 좋다..
힘있게 달리고 싶은 충동이 일지만 자제를 하고
아름다운 가을을 가슴가득 채우며 달리기에 집중한다.
서서히 몸의 느낌이 올라오도록 노력하자... 힘!!
스트레칭 및 유연체조..
4.0KM - 21:13
1.5KM - 07:15
1.5KM - 07:04
1.5KM - 07:12
1.5KM - 07:18
4.0KM - 19:54
스트레칭 10분..
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
그야 말로 스텐 바이...
멋진 출발과 안착을 할수 있도록
모든게 완벽하길 바랍니다
김창희님 화~~ 이팅
