산악대회도 끝났으니.. > 달리기일지 new~

산악대회가 몇가지 문제점이 있었으나
나름대로 성공적으로 끝났다.
그 동안 말없이 고생한 클럽에 회장님을
비롯한 모든 회원님들께 감사에 말씀을
드린다.
산악대회 마치고 한잔하고 싶었지만
야근근무 관계로 다음 기회에...
몸과 마음의 피곤 했는지 평소 야근때보다
늦게 오후 2시에 일어나 점심 먹고 휴식후
오후 4시에 훈련!
오후 4시인데도 날씨가 무덥다.

1km: 7분12초 워밍업
스트레칭: 10여분
km: 3분 42초
km: 3분 40초
km: 3분 39초
km: 3분 40초
km: 3분 41초
km: 3분 42초
km: 3분 42초
km: 3분 41초
km: 3분 44초
km: 3분 43초
km: 8분 52초 내림주
스트레칭: 15여분

이제 산악대회도 마무리 되었으니
본격적인 가을대회 준비를 하여야겠다.

자! 가자! 중앙 마라톤 2시간 32분!

추천0