찔끔찔끔..
작성일 14-05-12 07:35
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작성자임규섭 조회 3,746회 댓글 0건본문
5월9일 밀 에서 30분/7KM
5월11일 집에서 38분20초/10KM
전날의 피로누적?으로 늦게까지 푸~욱 자고 야외훈련을 잘라먹음..(여주대회도 취소되고..)
포천에서 이번 토,일요일 산행후 몸 보신 할 보양식 으로 연포탕을 준비해놓은후,
오랜만에 숯불 피워놓고 마놀과 하루를 보내고...
집에있는 밀이 잘 돌아가는지 테스트 겸해서 훈련실시.
(16까지 올렸는데 밀이 상당히 가볍게 돌아간다?)
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