남은기간 최선을다해... 10km회복주
작성일 18-09-12 09:42
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작성자황의석 조회 2,613회 댓글 0건본문
9월12일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀10km
스트레칭20분
근력운동50분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
요번에는 데미지가 많이 쌓였는지 대회후 이틀휴식후에야 밀에오를수 있었습니다
일단은 밥을 당분간만 끊어볼 생각이구요
어제 축구를 보다말았는데 잘 싸웠다 그러더군요
골은 안나왔던데 어제 마지막에 장현수가 실수하는 장면만 잠깐봤는데...
아우 지금너무피곤하네요
일지를 마칩니다
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