포근한 날에...
작성일 13-01-30 07:24
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작성자김순옥 조회 2,424회 댓글 2건본문
훈련장소 : 잠실보조경기장
훈련일시 : 1월 29일저녁 8시
훈련내용 :
1.워밍업 : 5레인에서 7회전
2.질주 : 70m 3회
3.인터벌 : 400m/110초 400m/130초[숨고르기]/9회
4.쿨다운 : 8레인 2회
* 남편 아산병원 수술.입원 중 잠깐 틈내서....
훈련일시 : 1월 29일저녁 8시
훈련내용 :
1.워밍업 : 5레인에서 7회전
2.질주 : 70m 3회
3.인터벌 : 400m/110초 400m/130초[숨고르기]/9회
4.쿨다운 : 8레인 2회
* 남편 아산병원 수술.입원 중 잠깐 틈내서....
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댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
짬내 짧게한 훈련 짧았지만
인터벌등 병행한 훈련이
극대화를 이루셨네요
고성서 예전 화려함에 비할수 없겠지만
좀은 선전도 하셨구요 3.54
머잖은 동아에서 좋은성적 기대 합니다
낭군님 쾌유를 빕니다
늘 바삐 활동 하시는 순옥누님
포근한 날에 늘 따스함 이 있기를.
멀티님의 댓글
멀티 작성일
그래도 짬짬히 운동하시는 걸 보면 심각한 상황은 아닌것 같아서
마음이 놓이네요...
말씀드렸듯이 잘 챙겨드시고 힘내세요
순옥누님!! 힘!!