후~ 천안복귀 10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 76회 작성일 26-03-30 13:54본문
3월30일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
어끄제 강원도원정을 마치고 천안에 복귀를했습니다
아~ 물좋고 공기맑고 정말좋더군요 ㅎㅎ
중간에 삼척정동진에서 조깅을 했는데 음식을 너무먹어서 10km도 못채웠네요
천안도착해서 오랫만에 달려주니 살것같습니다
어끄제 황영조선수 유튜브에 서브3소신발언이란 편을봤는데요
제가생각했던것과맡군요 강의말씀중에...
"몸이 준비가 안되신분들이 4~5시간에 들어오는게 더곤욕이다~"
맞습니다 맞고요 ㅜㅜ
서브3 249도 고통이 따르지만 정말 훈련이안되어있는 마라톤몸이 아닌상황에서 마라톤완주는 고통이 따를수 밖에는없습니다
아무튼, 저는 이제 다시 운동화끈을 조여매보렵니다
물론 늘어난식욕이 문제긴한데, 훈련량을 늘려서 따라가보도록하지요
일지를 마칩니다~ 천천히 올라가보자!
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