아 왜이렇게 안빠지냐... 16km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 5회 작성일 26-04-14 21:42본문
4월14일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km 수곡 6km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/ 레그레이즈50회/ 팔굽혀펴기30회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
아~ 삼척대회가 4월말일인줄도 모르고... 신청도안했거니와... 아하필 27일날 용산 뷔페예약을 걸어뒀는데... ㅜㅜ 골치아프네요
주말엔 운전을해본적이 없는터라.., 흐흠
어쨋든 오늘도 달리기를 이어나갔습니다
아...살이 빠질생각을 안하네요 이거원 지금 식단잘지키고있는데... 도대체 언제 인터벌 서킷돌릴수 있을지 오리무중입니다 ㅜㅜ
아 비가 연이틀 내리더니 아주 날씨가 좋네요
올여름 역대급 더위 슈퍼 엘리뇨 현상이 온다던데 ㅜㅜ
아그나저나 경주,진주등 지방 풀코스대회가 많이들 사라졌네요
아 ... 언제쯤 주로복귀가 가능할런지 ㅜㅜ
올해 춘마는 신청해야되긴할텐데...동생놈이 데려다줄생각을안해서 ㅜㅜ
어쨋든 이번주에 무조건 25km lsd 들어가져야될텐데 ㅜㅜ 아...왜이렇게 안되는거냐 진짜 ㅜㅜ
일지를마칩니다 아...ㅜㅜ
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