주말달리기~ 10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 20회 작성일 26-08-30 22:38본문
8월30일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
계속 시도하고있습니다
딱 3개월 운동을쉰건데... 1시간 10분 1시간11분... 7분~6분50초정도로 뛰었습니다
물론 지금도 풀코스완주하시는분들 계신걸보니... 날씨탓은아닌거같은데...
문제는 식욕과 피로네요 ㅜㅜ 지금은 게다가 집에서 아르바이트를 하는데도...
일다닐때보다 더 피로를 느끼는것같아 죽겄습니다
제가추구했던 10km 5일 20km 주말하루 이것만들어가줘도 달리기하는데 문제가없는데...
아... 어쨋든 어제오늘 마의벽 10km를 뚫었으니깐 이번달은 하루도안빠지고 300km달려보겠습니다 .
일지를마칩니다 홈피가 조금 버벅거리네요 왜그런거죠?
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