* 백수남 훈련공지 ( 9월 12일) 두번째인터벌 훈련
작성일 12-09-12 02:45
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작성자남궁만영 조회 2,025회 댓글 0건본문
안녕하십니까?
백수남 입니다. 뛰기좋은 날씨입니다.
지난주에 이어 오늘도 메이저대회 대비 인터벌트레이닝을 실시하겠습니다.
많은 참여 바랍니다.
＊훈련장소 : 남산오리진흙구이 보관함 / 오후 7시부터 ~~~~ !
* 오시는길 :충무로역 1번출구 / 도보 10분
※ 훈련내용 : 100m X 4개 ,50m X 2개 , 1km 인터벌 X 5개 <= 훈련
훈련이사 남궁만영 올림.
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