백수남 훈련공지
작성일 09-06-09 04:33
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작성자홍석배 조회 2,587회 댓글 0건본문
여름 훈련은 짧은시간,짧은거리,강한훈련,
더운 날에는 뛰길 싫어하지만 뜨거운 날씨에도
꾸준히 훈련하면 근육들도 더 튼튼해지고 더 효과적입니다.
이번 훈련은 근력운동 6set x 1km 달리기 6회
일시:2009.6.10.(수요일)저녁 7:30분
장소:녹색체육관(공지사항 NO.214참조)
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이번 훈련은 근력운동 6set x 1km 달리기 6회
일시:2009.6.10.(수요일)저녁 7:30분
장소:녹색체육관(공지사항 NO.214참조)
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