8월 세째주 19일 백수남 훈련
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 12,101회 작성일 20-08-18 23:47본문
시간 6~7.20분
훈련
3K 조깅 인터벌 트레이닝 1K×5회 강도7~80%
마무리 조깅 3K
써키트 트레이닝 10분
마무리 정리 체조
훈련 이사 남궁만영 올림
훈련
3K 조깅 인터벌 트레이닝 1K×5회 강도7~80%
마무리 조깅 3K
써키트 트레이닝 10분
마무리 정리 체조
훈련 이사 남궁만영 올림
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