2월 둘째주 백수남 훈련 12일 > 공지사항 new~

본문 바로가기

공지사항

2월 둘째주 백수남 훈련 12일

페이지 정보

작성자 남궁만영 댓글 2건 조회 14,789회 작성일 20-02-11 15:47

본문

시간
6~7.30분
훈련
조깅 3키로
국립극장 내리막 인터벌
1키로×6회. 강도 6~70%
마무리 조깅3키로
정리체조
  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

589님의 댓글

박초제 작성일

참가합니다

308님의 댓글

문광신 작성일

훈련 참가합니다.

이름
완주
최고기록
김만호
92
02:48:54
허종호
86
02:43:33
장호순
83
03:28:01
장재수
77
03:51:41
황의석
76
02:53:57
박종학
71
02:59:34
전재금
62
04:01:53
정현수
60
03:28:16
박우준
58
04:02:57
장정진
57
03:20:06
이름
완주
최고기록
백현태
493
03:27:10
남궁만영
192
02:38:47

공지사항

그누보드5
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
 
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.