백수남 열두번째 훈련 공지합니다
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작성자 김순옥 댓글 1건 조회 5,178회 작성일 15-03-24 11:25본문
훈련일시 : 3월 25일 오후 7시
훈련장소 : 남산 산책로
훈련내용 : stretching / 4km조깅 / 200m언덕인터벌 10set / 2km조깅 / 마무리 stretching
벌써 열두번째 훈련이네요.
다소 어설프고 뭔가? 부족한 훈련이사를.....
그래도 믿고 따라준 우리 백수남 식구들~~
정말 감사하고 고맙습니다.
남산이 조금씩 녹색으로 변하고 있어요
훈련도 하시고 뽀족히 나오는 예뿐 새싹도 보시고....
생동감 넘치는 남산으로 많이 오셔서
봄의 기운을 듬뿍~ 받아 가시기 바랍니다
댓글목록
이재복님의 댓글
이재복 작성일
삼월 마지막 열두번째 백수남
함께 하겠습니다
이번주는 언덕 인터벌 10set 빡세네요
발바닥 땀나겠습니다 훈감님
