12월 9일 둘채주백수남 훈련
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 11,022회 작성일 20-12-08 14:20본문
시간 6~7.20
훈련 조깅 3K
인터벌 트레이닝 1K×5×80%
써키트 트레이닝 15분
마무리 정리체조
훈련 이사 남궁만영 올림
훈련 조깅 3K
인터벌 트레이닝 1K×5×80%
써키트 트레이닝 15분
마무리 정리체조
훈련 이사 남궁만영 올림
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