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공지사항

4월 세째주 백수남 훈련 21일

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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 16,646회 작성일 21-04-20 12:09

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시간:6~7.20

훈련: 조깅 3K  100×4  질주
        인터벌 트레이닝 1×4회 강도6~70%
        마무리 조깅 3K
        정리체조

훈련이사 남궁만영 올림
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