4월 세째주 백수남 훈련 20일
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 22,401회 작성일 22-04-19 13:06본문
시간:5~7시
훈련:3K조깅 내리막 인터벌 트레이닝 1K×4
강도 6~70%
마무리 조깅 3K
서키트 트레이닝 20분 정리체조
훈련이사 남궁 만영 올림
훈련:3K조깅 내리막 인터벌 트레이닝 1K×4
강도 6~70%
마무리 조깅 3K
서키트 트레이닝 20분 정리체조
훈련이사 남궁 만영 올림
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