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공지사항

백수남 3월 첫번째 훈련 4일

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작성자 남궁만영 댓글 1건 조회 6,100회 작성일 20-03-03 18:32

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훈련 시간 6~7.30분
훈련
조깅3키로
인터벌 1k×5회 강도 7-80%
마무리 조깅3키로
정리체조
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