20km 마무리~
작성일 26-04-24 23:57
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작성자황의석 조회 56회 댓글 0건본문
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4월24일 훈련일지
스트레칭20분
성성호수 20km
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
참신기한일입니다 며칠전 밥을 일절안먹고 훈련에 매진했는데...
힘이 나질않아요 10km도 영 뛰기 너무 힘들던데...
낼모레 뷔페간다고 막 이것저것 탄수화물섭취를 늘렸는데...몸이 무겁긴해도 너무잘뛰어지네요 ㅎㅎ
오늘 진짜 사타구니만 아니었으면 30km까지 미는거였는데...아 ㅜㅜ.
아~ 거 올라가는게 어렵네 어려워
오늘 24/6으로 올려보려했는데 아쉽게 됬네요
일지를마칩니다 삼척 다들 무사완주하시고, 늘 차조심하세요 전후방주시 필수 10년전기억이지만...
코스가바꼈는지몰라도 차들이 진입하더라고요 ㅜㅜ
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