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아디포카인(Adipokines)을 아시나요?

문명 발달할수록 예전에는 까맣게 몰랐고 별로 궁금하지도 않았던 사실들이 밝혀지곤 한다. 자연과학세계에도 마찬가지다. 장비, 설비, 시약 등이 진보할수록 전혀 알지 못했던 생명현상의 생화학적 인자들이 발견되고 기능이나 역할이 밝혀지면서 지속적인 연구에 따라 신체의 건강과 어떤 상관관계가 있는지 규명이 되곤 한다. 물론 그러한 사항이 모두 좋거나 아니거나 하는 차원을 떠나 질병, 질환의 예방이나 지연, 치료에 도움을 주기 때문이다.

아디포카인은 지방조직에서 분비되는 세포 신호전달 단백질이다. 연구에 따르면 염증상태 및 다양한 병리와 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 건강과 질병에 다양한 영향을 미치는 것으로 밝혀지고 있다. 아직까지는 학문적인 관점에서 건강에 대해 긍정적인 면보다는 부정적인 면이 더 부각이 되는 듯하다. 아디포카인은 염증, 신진대사, 식욕, 심혈관 기능, 면역 및 기타 생리적 과정을 조절하는 사이토카인(Cytokine: 세포의 증식, 분화, 세포사멸 또는 상처 치료 등에 관여하며, 우리 몸의 면역세포들이 서로 정보를 주고 받을 때 사용하는 매개체 역할을 하는 단백질이다. '세포'를 의미하는 접두어인 (cyto)]와 그리스어로 '움직이다'를 의미하는(kinein)으로부터 명명됨)이다.

지방 조직에서 생성되는 아디포카인의 종류와 양은 지방세포의 종류(백색 또는 갈색), 크기, 수, 위치 및 다른 세포와의 상호 작용에 따라 달라진다. 지방세포는 백색 지방세포와 갈색 지방세포의 두 가지 주요 유형으로 분류할 수 있다. 백색지방세포는 과잉 에너지를 중성지방으로 저장하고, 갈색지방세포는 작은 지방방울 형태로 에너지를 저장하며 공히 여러 가지 다양한 사이토카인을 분비한다. 이러한 사이토카인은 열생성(체온유지), 에너지 소모, 혈중 포도당 유지, 지질대사, 인슐린 민감성, 혈관생성, 항염증 등에 유익한 효과를 나타낸다.(Role of Adipokines in Cardiovascular Disease. Lau, W.B. Circ. J. 2017)

면역 세포의 염증성 및 항염증성 사이토카인 생성을 조절함으로써 염증 반응을 조절할 수 있다. 혈압, 혈관 긴장도, 내피 기능, 지질 대사 및 혈전증을 조절함으로써 심혈관 기능에도 영향을 미칠 수 있다. 또한 플라크 안정성, 평활근 세포 증식, 대식세포 침윤 및 거품 세포 형성에 영향을 미쳐 죽상경화증의 진행에 영향을 미칠 수 있다. 즉 심장, 혈관의 건강성에 직결된다는 의미이다.(An Overview of the Role of Adipokines in Cardiometabolic Diseases. Farkhondeh, T. Molecules 2020)

염증성 아디포카인 생성의 변화는 암과 대사 장애를 포함한 심혈관 질병, 질환의 출현과 역학을 대부분 설명하며, 흔한 질환에는 당뇨병, 고혈압, 죽상경화증, 지방간 질환, 치매, 폐쇄성 수면 무호흡증 및 다양한 유형의 암이 있다. 이러한 ‘아디포카인은 주로 복부내장지방으로 분비되는 것으로 보고되고 있으며, 이는 과체중, 비만과도 직접적인 관계가 있다. 따라서 부정적인 만성질환을 예방, 지연시키기 위해서는 복부내장지방의 감소를 촉진시키고, 저장되지 않도록 섭생을 해야 할 것이다.

*누죽달산: 누우면 죽고 달리면 산다.

**운동은 치킨처럼: 유산소 운동 반+ 무산소(근력) 운동 반

***만사는 불여튼튼~ 천리 길도 한 걸음부터, 가능한 이른 나이부터 운동을~

****닦고(심장혈관 안팎을) 조이고(근육, 인대, 건 을) 기름치자(조금 덜 먹고 제발 일찍 자자)

*****운동은 최고의 의학(약)이다 Exercise is best medicine"

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