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04시 알람소리가 밉다.
쉴까말까 갈등 속에 다시 누워버렸다.
눕기는 했지만
다시 잠들것 같지는 않고....마음만 불편해진다.
한참후
정신을 가다듬고 일단 밖으로...
☆훈련내용 (보조경기장에서 여의도 깃점 26km지점 왕복)
돌아올때 햇볕을 감안하여 천호대교 방향으로..
04'56"65 운동장에서 한강주로 16km지점
05'28"74 / 10'48"79 / 05'21"17 / 10'02"28 / 06'38"41
05'46"00 / 05'53"49 / 05'17"13 / 10'47"43 / 05'17"68
06'16"84 / 05'03"09 / 04'06"22 / 04'52"71 / 04'44"79
04'50"40 / 04'43"92 / 02'16"11
하마터면 귀차니즘에 빠져 쉴뻔했다가
달리기를 마치고 나니 뿌듯하다.
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