가을의전설5(10월08일)
작성일 04-10-11 09:24
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작성자송골매 경기설 조회 1,138회 댓글 0건본문
일시:10월08일 금요일 22시20분~22시46분
장소:평촌중앙공원
훈련량:7km
평균속도:15.65km/h
평균시간:26분50초
왼쪽 발가락에 진물이 흘러 이틀간 휴식.
테이퍼링을 하면 기록이 좋아진다고 하덴데.
힘들게 7km를 뛰었다. 나는 테이퍼링이 맞지 않은것인지.
내일은 아침 일찍 속리산에 가야한다.
좋은 추억을 만들고 와야지....
장소:평촌중앙공원
훈련량:7km
평균속도:15.65km/h
평균시간:26분50초
왼쪽 발가락에 진물이 흘러 이틀간 휴식.
테이퍼링을 하면 기록이 좋아진다고 하덴데.
힘들게 7km를 뛰었다. 나는 테이퍼링이 맞지 않은것인지.
내일은 아침 일찍 속리산에 가야한다.
좋은 추억을 만들고 와야지....
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