가속주 > 달리기일지

2015년 3월 2일

헬스클럽

AM 6:30~8:30

12키로

어제 평창에서 오는길이 안막혀 일찍 도착한후 한강으로 나가 조깅을

했으나 강한 맞바람에 즐기지는 못했다.  대충 10여키로~

오늘은 좀 강하게 뛰어보리라 밀에 올라 조깅부터 시작~

30분 10에서 12사이로 조깅하고 후반 30분은 12부터 1키로씩 올려가며

16까지 간신히 억지로 달리고 마무리는 걷기 1키로~

스피드는 확실히 떨어졌으나 그정도면 되었고 아픈데 없으니 만족~~

38년만에 대학생활을 한다. 지난달 사이버대학에 3학년 편입이 되었는데

오늘 첫 강의가 있는 날이고 머리회전이 예전같지 않으니 좀 걱정이 되지만

그래도 해보자. 3년내 졸업목표~