팔일오 광복절 훈련 > 달리기일지

아스팔트위의 지열이 후끈 달아오른 오후 2시40분경
카센타를 운영하시는 형님과 11km 회복주 훈련을 시작하는데
남원의 날씨는 지리적 여건상 분지라서....????
걷기부터 출발 7분38초
반환지점 5.5km 25분52초 슬로조깅
10km 지점 23분28초 지속주
11km 10분10초 걷기
시간누계 : 01:07:08
일요일 저녁 내무부 장관님하고 야간 작업 후유증 때문인가
회복주 훈련 힘들었지만 즐거운 마음으로

룰랄라~~룰랄라~~아자~~아자~~화이팅!!힘!!
팔일오 광복절 훈련을....????

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