졌잘싸! 20km회복주!
작성일 18-06-24 09:12
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작성자황의석 조회 979회 댓글 0건본문
6월23일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 10km/h 14km/h
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈100회
"새로운 시작 꿈을 품고 무언가를 할수 있다면 그것을 시작하라. 새로운 일을 시작하는 용기속에 당신의 천재성과 능력과 기적이 모두 숨어있다."-괴테
운동을 어제마쳤는데 일지를 모르고 안썼네요
아 비록 졌지만 스웨덴전과 다르게 정말 졌지만 잘싸웠다는 투혼을 발휘한 국가대표선수들께 감사를 드리고싶네요
마지막 독일전은 반드시 국민들의 기대에 보답을 해주셨음 좋겠습니다
아 그건그렇고 7월 예정에도 없던 청산도 투어가 갑자기 잡혔습니다
물론 22일 입원을하게 된다면 7~8월 대회는 포기할생각이지만요
이미체중을 불을대로 불었고 1일부터 체중조절기간이들어간다지만 날씨는 점점더워지고
뭘어떻게 해야될지모르겠네요
아무튼 오늘은 한주 열심히 뛴거 충분한 휴식을 취할예정이구요
청산도 여행이 또 얼마나 재밌을지 기대가됩니다
일지를 마칩니다 더위 건강관리 유념하세요
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