10.000m 지속주 > 달리기일지

2011.10.7 (금) 맑음

* 분류 : 기록향상 달리기

- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 42분 (05:15 - 05:57:00)
- 거리 : 10km
- 종류 : 지속
- 페이스 : 4'12"/km
- 속도 : 14.29km/h
- 운동화 : 아식스 타사
- 컨디션 : 보통



몸데우기 1레인에서 10바퀴를 달리고 바로
스타트 버튼을 누르고
본 훈련에 들어가 1.000m 마다 랩을 누르며 열라 달렸는데....

중간 첵크도 없이 어둡고 귀찮기도 하고 하여 걍^^
감으로만 달렸더니... 시계를 본 순간 0:00'00"00

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