출장3일째!
작성일 05-05-19 05:22
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작성자김동욱 조회 919회 댓글 0건본문
어제 오후에 오늘아침 훈련할 코스를 미리
봐두었다.
울산역에서 태화강을 낀 아산로코스!
약 4분페이스로 11km정도 런닝!
오전에 출장업무를 마치고 오후 3시에
광양으로 돌아왔다.
출장시 다른 동료가 운전을 하여 피로가
덜했고 요즘 더운 낮에 훈련을 하지 못했기에
오랜만에 햇빛이 강한 호안도로 나갔다.
km에 3분40초 페이스로 7km 지속주 실시!
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
봐두었다.
울산역에서 태화강을 낀 아산로코스!
약 4분페이스로 11km정도 런닝!
오전에 출장업무를 마치고 오후 3시에
광양으로 돌아왔다.
출장시 다른 동료가 운전을 하여 피로가
덜했고 요즘 더운 낮에 훈련을 하지 못했기에
오랜만에 햇빛이 강한 호안도로 나갔다.
km에 3분40초 페이스로 7km 지속주 실시!
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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