새벽조깅~ > 달리기일지

2008년 12월 30일
한강주로
AM 5:50~7:30
거리: 20키로

얼마만의 새벽운동이던가~
근 일년도 넘은거 같다. 생각보단 그리 춥지는 않지만 바람이 간간히
불어대 손이 좀 시려운 정도다.

어제 일지방모임은 짧고 굵게, 약간의 아쉬움속에 끝났지만 그래서
아침에 일어나는데 별 문제가 없었다.
잠깐만 참으면 담날이 무지 편한걸...알면서 그게 잘안되지~
-용섭형 이섭형, 어제 자 알 먹었습니다.-

아직도 몸은 무거워 첨부터 천천히 조깅모드로 시작하여 한강대교~
반포-성수대교좀 지나서 턴하여서는 몸도 좀 풀리고 해서 조금 빠르게
한강대교까지, 그리고 다시 조깅모드로 원효대교까지 가서 턴하여
원위치 한강대교까지~

갈때는 5분남짓, 올때는 4'30페이스로 뛰어 동이 트자마자 귀가~
뛸때는 몰랐는데, 출근길에 나서니 무지 춥당~
숙제 일찍 해놓으니 오늘은 편한 맘으로 종무식하고 푹 쉬자.

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